01
Sportowiec
Chcesz być szybszy, silniejszy i lepiej przygotowany fizycznie do rywalizacji. Trenujesz sporty walki, piłkę nożną, kitesurfing lub inną dyscyplinę — i chcesz, żeby Twoje ciało nadążało za ambicjami.
Współpraca
Silniejszy Szybszy Bez kontuzji
Dla sportowców, amatorów i osób wracających po kontuzji. Popraw siłę, szybkość, kondycję i mobilność — metody oparte na nauce i doświadczeniu.
20 000+
Przeprowadzonych treningów
12+
Lat doświadczenia
550+
Klientów
50+
Kursów i szkoleń
Dla kogo
02
Aktywny amator
Trenujesz regularnie, ale bez planu lub z planem, który nie przynosi efektów. Chcesz budować szybkość, siłę, kondycję i mobilność mądrze — bez kontuzji i losowych ćwiczeń.
03
Masz ból lub kontuzję
Kontuzje ciągle wracają, co chwilę coś Cię boli? Chcesz odzyskać sprawność, wrócić do sportu i lepiej przygotować ciało do treningu.
Metoda
Cztery filary przewagi
Siła
Generujesz realną moc tam, gdzie sport tego wymaga — nie tylko na sztandze.
Szybkość
Szybszy pierwszy ruch i mocniejszy zryw. Dynamika, która wygrywa akcje.
Kondycja
Wydolność dopasowana do Twojego sportu. Nie gaśniesz w końcówce.
Mobilność
Zakres ruchu i prehab. Mniej urazów, większa swoboda ruchowa.
Współpraca online
Pełne prowadzenie procesu — trening dopasowany do Ciebie, monitoring postępów i stały kontakt, korekty techniczne ćwiczeń, zmiany na bieżąco, ogarnięcie kondycji, mobilności, diety, supli czy Twoich kontuzji i urazów. Robimy tutaj największy progres.
Gotowy plan treningowy
Programy przygotowania motorycznego dla sportów walki — gotowe do wdrożenia od zaraz. Siła, szybkość, kondycja i mobilność w jednym, spójnym planie opartym na nauce.
Wyniki klientów
▶
Dawid Malczyński
FAME MMA
„Przez trzy miesiące obozu nie złapałem ani jednego urazu. Czułem ogromny wzrost siły — i to wyszło w dniu turnieju.”
▶
Kamil Popowicz
Piłka nożna · Liga Czeska
„W ogóle nie tykam już leków przeciwbólowych — a wcześniej faszerowałem się nimi każdą rundę. Teraz biegam bardzo swobodnie. Wiem, że mam przewagę motorycznie.”
▶
Michał
Taekwondo
„Wszystkie moje dolegliwości, które miałem — najbardziej dokuczliwe — wyeliminowaliśmy wspólnie. Przypomniałem sobie w końcu jak to jest przyjść na trening, kiedy nic cię nie boli.”
Kim jestem
Przemek Kłopotowski
Jestem trenerem przygotowania motorycznego z ponad 12-letnim doświadczeniem. Pracuję ze sportowcami, aktywnymi amatorami i osobami wracającymi po kontuzjach.
Prowadziłem zawodników MMA i sportów walki, profesjonalnych piłkarzy oraz osoby, które chcą trenować bez ciągłych przerw spowodowanych bólem.
Wszystko opieram na nauce i praktyce. Każdy plan musi pasować do człowieka, jego sportu, możliwości i historii urazów.
YouTube
Chcesz wiedzieć, co robisz i po co?
Na YouTube tłumaczę przygotowanie motoryczne bez zbędnego komplikowania. Pokazuję, jak rozwijać siłę, kondycję i mobilność oraz jak rozsądnie wracać do treningu po kontuzji.
